Ablauf einer Behandlung
Vorbereitung:
Nach einem ersten Termin in unserer Praxis mit Anamnesegespräch und Untersuchung können wir Ihnen sagen, ob sie für ein IHHT-Training geeignet sind.
(Einige Patienten/Patientinnen kenn sich mit dem Training bereits aus, in diesen Fällen kann auch nach telefonischer Rücksprache ein Termin vereinbart werden).
Ersttermin:
Bei Ihrem Ersttermin zum IHHT-Training erklären wir Ihnen noch einmal den genauen Ablauf, bevor wir das Training starten.
Das Training findet in Rückenlage auf einer komfortablen Liege statt. Sie bekommen von uns ein Pulyoximeter an einen Finger geklemmt (das ist ein Gerät, dass den Puls und gleichzeitig die Sauerstoffsättigung im kapillaren Blut misst) und eine Sauerstoffmaske über Mund und Nase gesetzt.
Während Sie liegen und atmen (mit einem wechselnden Unter- und Überversorgung an Sauerstoff) können wir an unserem Bildschirm ihren Puls und ihre Sauerstoffsättigung live mitverfolgen. Abhängig von der Tagesform und dem Trainingszustand können wir dann die genaue Höhenmeterzahl (und damit die Menge an zugeführtem Sauerstoff über die Maske) regulieren.
Wichtig!
Die (phasenweise) verringerte Sauerstoffgabe, die Sie über die Maske erhalten, ist niemals so gering, dass Sie dabei eine erschwerte Atmung haben oder gar in Atemnot geraten. Es fühlt sich eher an, als würden Sie etwas weiter oben in den Bergen spazieren gehen, wo die Luft ebenfalls dünner und weniger Sauerstoffreich ist. Während der Therapie sind die Patienten/Patientinnen meist sehr entspannt und kommen teilweise in meditative Zustände.
Behandlungsdauer
Ein Training dauert circa 45 Minuten. Eine Sitzung umfasst 4-5 Hypoxie/Hyperoxie- bzw. Hypoxie-Normoxie Zyklen von in der Regel jeweils 3-6 Minuten Länge.
Nach 3-5 Trainingseinheiten können sich erste Verbesserungen der Gesamtbefindlichkeit zeigen. Da es sich um einen körperlichen Anpassungmechanismus handelt, der seine Zeit braucht, bedarf es meist 10 Behandlungen, um eine langfristigen Effekt zu bewirken, in einigen Fällen (abhängig vom Schweregrad des Beschwerdebild) bedarf es jedoch einer längeren Anwendungen.